♥ Cerchio delle Donne ♥
Il Cerchio delle Donne è uno spazio protetto, aperto e stimolante dove condividere preoccupazioni, gioie, progetti personali e tutto ciò che è importante per te.
Regalati un momento per te stessa, per raccontarti, condividere, ascoltare e crescere insieme!
♥ Regala(ti) le Carte 360° ♥
Illustrazioni di Sonia Giambrone per 100% Me Stessa
Impara a prenderti cura di te stessa con amore
Le Carte 360° sono un mazzo di carte interamente dedicato alla cura di sé da un punto di vista olistico.
All’interno del mazzo trovi 152 carte con spunti e idee concrete per imparare ad ascoltare i tuoi bisogni e a prendertene cura con amore e nel rispetto delle altre persone.
Ciao!
Sono Ana e sono qui per contribuire al tuo empowerment e benessere.
Mi sono formata in Psicologia e lavoro da molti anni come formatrice e facilitatrice di gruppi di formazione e di crescita personale.
Mi caratterizza con una grande capacità di ascolto e di accoglienza, la buona energia e una grande serenità. Sono appassionatissima al tema dell’uguaglianza di genere e il mio lavoro nasce proprio dalla consapevolezza che essere donna è un’esperienza che segna.
In fatti, allo scopo di arricchire le mie conoscenze su questo tema e di specializzarmi, da gennaio 2022 sto facendo un Master in Abuso e Violenza di Genere.
La missione è promovuore l’empowerment delle ragazze delle donne attraverso l’educazione e la formazione, percorsi di gruppo orientati alla crescita personale e alla consapevolezza delle dinamiche di potere e di oppressione sottostanti alle relazioni tra i generi.
I laboratori e percorsi che offro sono soprattutto di gruppo. Avendo vissuto sia la psicoterapia individuale che l’appartenenza a un gruppo di crescita personale, sono convinta che il gruppo abbia un potere straordinario.
Sei un po’ curiosa? Fantastico! Ti invito a esplorare queste pagine per scoprire come possiamo crescere insieme!
Ti abbraccio
Ana ♥
Scopri come possiamo crescere insieme!
Ispirata alla mia esperienza professionale e personale offro diverse attività e servizi orientati a sostenere la tua crescita personale e il benessere della tua anima.
Cura di sè, Self-compassion e Gestione delle emozioni sono alcuni temi centrali su cui lavoro. In più, soprattutto con l’associazione 100% Me Stessa ETS, mi ocupo di violenza di genere.
Altre risorse da scoprire!
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Gli ultimi articoli del mio blog, una biblioteca online dove raccolgo riflessioni sui temi che tratto nel mio lavoro. Un misto di psicologia, educazione, filosofia e spiritualità, con idee e attività pratiche per incoraggiare la tua crescita in autonomia.
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Sull’erotismo e la cura di sé
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Ci hai mai pensato che il tuo progetto di vita ha un potenziale importante per aiutarti a rafforzare (o a indebolire) la tua autostima? In questo post esploro il concetto di progetto di vita e affronto l’importanza di saper ascoltare il tuo mondo interiore e il mondo esterno per creare un progetto di vita davvero figo, e in sintonia con la tua vera essenza!